Am 22.07.2025 findet mein Workshop „Raus aus dem Kopf – Rein ins Vertrauen“ statt. Hier lernst du, wie du Overthinking löst und wieder in deine innere Klarheit findest! 

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Selbstwert Coaching

Überwinde Selbstzweifel und entdecke, wie dein Selbstwertgefühl dir hilft, dich zu verwirklichen.

Verbessere mit mehr Selbstvertrauen und einem bedingungslosen Selbstwert deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen Menschen. Die Bewusstseinsarbeit im Coaching unterstützt dich genau dabei.

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Kommt dir das bekannt vor?

Kommt dir das bekannt vor?

  • Du glaubst nicht genug an dich selbst. Du hast viele Unsicherheiten, Ängste oder Selbstzweifel.
  • Du vergleichst dich ständig mit anderen.
  • Du kannst vor anderen oft nicht vollkommen Du selbst.
  • Du hast Angst, was andere über dich denken.
  • Du hast das Gefühl, es allen recht machen zu müssen.
  • Du passt dich ständig den Bedürfnissen anderer an und stehst nicht für deine eigenen ein.
  • Du hast immer wieder die gleichen Probleme in Beziehungen mit anderen Menschen.
  • Du weißt nicht so richtig, was Du mit deinem Leben anfangen sollst, wer Du wirklich bist oder wo Du hin willst.
  • Du glaubst nicht genug an dich selbst. Du hast viele Unsicherheiten, Ängste oder Selbstzweifel.
  • Du vergleichst dich ständig mit anderen.
  • Du kannst vor anderen oft nicht vollkommen Du selbst sein.
  • Du hast Angst, was andere über dich denken.
  • Du hast das Gefühl, es allen recht machen zu müssen.
  • Du passt dich ständig den Bedürfnissen anderer an und stehst nicht für deine eigenen ein.
  • Du hast immer wieder die gleichen Probleme in Beziehungen mit anderen Menschen.
  • Du weißt nicht so richtig, was Du mit deinem Leben anfangen sollst, wer Du wirklich bist oder wo Du hin willst.

BE LIKE A FLOWER. SURVIVE THE RAIN BUT USE IT TO GROW.

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Im Coaching...

  • kannst Du alte Glaubenssätze, Verhaltensmuster, Trigger-Themen auflösen und dein Unterbewusstsein neu programmieren.
  • lernst Du Strategien, wie Du deine Ängste und Zweifel überwindest.
  • machst Du einen Plan, wie Du langfristig Vertrauen in dich aufbaust und dein Selbstwertgefühl verbesserst.
  • erkennst Du deine Stärken und Ressourcen und wie Du auf diesen aufbauen kannst.
  • lernst Du, gesunde Grenzen zu setzen und für deine Bedürfnisse einzustehen.
  • erkennst Du deinen Eigenanteil an Beziehungsproblemen.
  • erarbeitest Du machbare Schritte und erhältst Unterstützung bei deren Umsetzung.
  • entdeckst Du neue Perspektiven auf deine Probleme und regst deine Selbstreflexion an.
  • bekommst Du Themen gespiegelt und blinde Flecke aufgezeigt.
  • bekommst Du emotionale Unterstützung und hast jemanden, der dir zuhört, deine Gefühle anerkennt und dich nicht verurteilt.

Im Coaching...

  • kannst Du alte Glaubenssätze, Verhaltensmuster und Trigger-Themen auflösen und dein Unterbewusstsein neu programmieren.
  • lernst Du Strategien, wie Du deine Ängste und Zweifel überwindest.
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  • erkennst Du deine Stärken und Ressourcen und wie Du auf diesen aufbauen kannst.
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  • entdeckst Du neue Perspektiven auf deine Probleme und regst deine Selbstreflexion an.
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  • bekommst Du emotionale Unterstützung und hast jemanden, der dir zuhört, deine Gefühle anerkennt und dich nicht verurteilt.

Dafür unterstütze ich dich mit diesen Tools:

  • Glaubenssatzarbeit
  • Innere-Kind-Arbeit
  • Schattenarbeit
  • Atemtechniken
  • Meditationen/Visualisierungen
  • EFT - Emotional Freedom Technique
  • Vergebungsarbeit
  • Aufstellungsarbeit

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  • Innere-Kind-Arbeit
  • Schattenarbeit
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  • Meditationen/
    Visualisierungen
  • EFT - Emotional Freedom Technique
  • Vergebungsarbeit
  • Aufstellungsarbeit

Im Coaching...

  • kannst Du alte Glaubenssätze, Verhaltensmuster und Trigger-Themen auflösen und dein Unter-bewusstsein neu programmieren.
  • lernst Du Strategien, wie Du deine Ängste und Zweifel überwindest.
  • machst Du einen Plan, wie Du langfristig Vertrauen in dich aufbaust und dein Selbstwertgefühl verbesserst.
  • erkennst Du deine Stärken und Ressourcen und wie Du auf diesen aufbauen kannst.
  • lernst Du gesunde Grenzen zu setzen und für deine Bedürfnisse einzustehen.
  • erkennst Du deinen Eigenanteil an Beziehungsproblemen.
  • erarbeitest Du machbare Schritte und erhältst Unterstützung bei der Umsetzung.
  • entdeckst Du neue Perspektiven auf deine Probleme und regst deine Selbstreflexion an.
  • bekommst Du Themen gespiegelt und blinde Flecken aufgezeigt.
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Dafür unterstütze ich dich mit diesen Tools:

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Stell dir vor, Du bist vollkommen glücklich mit dir selbst und deinem Leben...

Lass mich dich dabei unterstützen, das Wirklichkeit werden zu lassen. Für mehr Vertrauen, tiefere Verbindungen und deine Selbsterkenntnis.

Stell dir vor, Du bist vollkommen glücklich mit dir selbst und deinem Leben...

Lass mich dich dabei unterstützen, das Wirklichkeit werden zu lassen. Für mehr Vertrauen, tiefere Verbindungen und deine Selbsterkenntnis.

Ich bin der passende Coach für dich, weil...

  • es mir ganz genauso ging und ich genau weiß, wie sich das anfühlt.
  • ich weiß, wie schwer es ist, das alleine zu überwinden.
  • ich selbst diese Prozesse erlebt und durchgemacht habe.
  • mein ganzes Herz und meine eignen Erfahrungen, was mir geholfen hat, in meiner Arbeit stecken.
  • ich dich sehe, höre und wertschätze, so wie Du bist.
  • ich möchte, dass du deine Schattenseiten, integrierst und nicht verbannst.
  • Du dich in meinem Coaching nicht per se verändern musst und von mir nicht das Gefühl bekommst, dass du nicht richtig bist.
  • ich dir dabei helfe, dich mit deiner Kraft und deinem Potenzial zu verbinden, was sowieso schon in dir steckt.
  • ich dich nur daran erinnere, was es bedeutet, Du selbst zu sein und Du daraus dann dein Leben deiner Träume erschaffst.

Ich bin der passende Coach für dich, weil...

  • es mir ganz genauso ging und ich genau weiß, wie sich das anfühlt.
  • ich weiß, wie schwer es ist, das alleine zu überwinden.
  • ich selbst diese Prozesse erlebt und durchgemacht habe.
  • mein ganzes Herz und meine eignen Erfahrungen, was mir geholfen hat, in meiner Arbeit stecken.
  • ich dich sehe, höre und wertschätze, so wie Du bist.
  • ich möchte, dass du deine Schattenseiten, integrierst und nicht verbannst.
  • Du dich in meinem Coaching nicht per se verändern musst und von mir nicht das Gefühl bekommst, dass du nicht richtig bist.
  • ich dir dabei helfe, dich mit deiner Kraft und deinem Potenzial zu verbinden, was sowieso schon in dir steckt.
  • ich dich nur daran erinnere, was es bedeutet, Du selbst zu sein und Du daraus dann dein Leben deiner Träume erschaffst.

Ich bin der passende Coach für dich, weil...

  • es mir ganz genauso ging und ich genau weiß, wie sich das anfühlt.
  • ich weiß, wie schwer es ist, das alleine zu überwinden.
  • ich selbst diese Prozesse erlebt und durchgemacht habe.
  • mein ganzes Herz und meine eignen Erfahrungen, was mir geholfen hat, in meiner Arbeit stecken.
  • ich dich sehe, höre und wertschätze, so wie Du bist.
  • ich möchte, dass du deine Schattenseiten, integrierst und nicht verbannst.
  • Du dich in meinem Coaching nicht per se verändern musst und von mir nicht das Gefühl bekommst, dass du nicht richtig bist.
  • ich dir dabei helfe, dich mit deiner Kraft und deinem Potenzial zu verbinden, was sowieso schon in dir steckt.
  • ich dich nur daran erinnere, was es bedeutet, Du selbst zu sein und Du daraus dann dein Leben deiner Träume erschaffst.

So läuft unsere Zusammenarbeit ab:

So läuft unsere Zusammenarbeit ab:

Schritt 01

Bevor Du ein Coaching Paket buchst, lernen wir uns bei einem ersten kurzen Gespräch erst einmal etwas kennen. Du buchst im ersten Schritt also zunächst deinen Kennenlerncall.

Wenn Du nur eine Einzelsession machen möchtest, ist es dir überlassen, ob Du davor ein Kennenlerngespräch möchtest oder nicht. Du kannst diese hier auch gleich direkt verbindlich buchen. 
Wenn Du aber jetzt schon weißt, dass Du vielleicht auch mehrere Einzelsessions buchen wirst, dann empfehle ich zuerst ein Kennenlerncall zu machen. 

Schritt 02

Das Kennenlerngespräch wird ca. 15-20 Minuten dauern. Hier kannst Du für dich schauen, ob ich als Coach für dich passe, denn das wichtigste ist, dass Du dich wohl und gut aufgehoben fühlst.

Außerdem besprechen wir dein Coachingthema und -ziel und klären natürlich all deine Fragen. 

Schritt 03

 Wenn Du dich anschließend für eine Zusammenarbeit entscheidest, beginnt deine Coachingreise!

Grundsätzlich hast Du die Wahl, ob Du in Einzelsessions buchen möchtest (hiervon kannst Du beliebig viele machen) oder ob Du ein Paket nimmst. Bei den Paketen ist der Preis pro Session günstiger.

Impulssession

  • Eine Einzelsession, 90 Minuten via Zoom
  • Beliebig oft buchbar
  • Wenn Du zu einem Thema eine neue Perspektive brauchst
  • Impulse, was dahinter stecken könnte
  • Neue Ideen, wie Du weitermachen kannst

88€

Jetzt Buchen

Growth-Paket

  • 4 Sessions (ca. 90 Minuten*) via Zoom
  • Alle 2 Wochen eine Session, insgesamt 2 Monate Laufzeit
  • WhatsApp-Support über die gesamte Laufzeit
  • Zusammenfassungen und schriftliche Materialien
  • Reise zur Ursprungswurzel deines Themas (entdecke das Problem hinter dem Problem)
  • Schaffe einen gesunden Nährboden und setzte die ersten Samen für die Version von dir, die du gerne sein möchtest

333€

monatl. Ratenzahlung möglich

Kennenlerncall vereinbaren

Blossom-Paket

  • 8 Sessions (ca. 90 Minuten*) via Zoom
  • Alle 2 Wochen eine Session, insgesamt 4 Monate Laufzeit
  • WhatsApp-Support über die gesamte Laufzeit
  • Zusammenfassungen und schriftliche Materialien
  • Du bekommst ein Überraschungspaket zugeschickt
  • Dringe tief bis zur Wurzel des Problems vor
  • Beginne einen fundamentalen Transformations- und Wachstumsprozess
  • Entfalte voller Vertrauen dein wahres Selbst und blühe in deinem wahren Potenzial voll auf

555€

monatl. Ratenzahlung möglich

Kennenlerncall vereinbaren

Weitere Hinweise:

Mit einem entsprechenden Nachweis ermögliche ich gerne eine Ermäßigung für Student*innen, Auszubildende, Alleinerziehende und Arbeitssuchende.

Bei den Coaching-Paketen hast Du die Möglichkeit zur Ratenzahlung. Hier sind 25% des Gesamtbetrages als Anzahlung nach der Buchung fällig, den Restbetrag kannst Du dann entsprechend der Laufzeit des Paketes monatlich abbezahlen.

Bitte beachte, dass wenn Du eine gebuchte Coaching-Session erst innerhalb von 24 Stunden vor dem Termin absagst oder den Termin gar nicht wahrnimmst, 100% des Preises für die Session an Stornierungskosten anfallen. Also bitte immer rechtzeitig Bescheid geben.

Häufig gestellte Fragen

Weil ich die Erfahrung gemacht habe, dass eine flexiblere Zeitgestaltung der Sessions sehr sinnvoll ist. Manchmal sind wir schon nach z.B. 80 Minuten fertig und es bringt dann überhaupt nichts, auf Krampf etwas neues anzufangen, nur um die 90 Minuten voll zu bekommen. Auf der anderen Seite brauchen wir dafür wann anders mal 10 Minuten mehr und überziehen die Session. So gleicht sich das immer aus. Ich tracke die Zeit aber natürlich mit, so dass Du insgesamt innerhalb deines Pakets auf deine Kosten kommst. 

Nein, Du brauchst keinerlei Vorerfahrung mit Coaching. Du solltest nur wirklich die Bereitschaft mitbringen, an deinen Themen zu arbeiten. Das Coaching kann nur erfolgreich sein, wenn du auch mitmachst, ins Handeln kommst und Dinge umsetzt. 

Es ist für selbstverständlich und eine absolute Grundlage meiner Arbeit, verschwiegen zu sein. Ich schütze die Privatsphäre meiner Klientinnen und Klienten und gebe keine vertraulichen Informationen weiter.

Dies und vieles weiteres kannst Du auch nochmal genauer im Ethik-Kodex nachlesen, nach dem ich mich richte. 

Das Kennenlerngespräch dient dazu, dass wir beide schon mal einen ersten Eindruck von einander bekommen. Du kannst mich und meine Arbeit etwas genauer kennenlernen und schauen, ob es passt und Du dich wohl fühlst. Außerdem überprüfen wir, ob Du und dein Thema überhaupt für das Coaching geeignet sind. Dafür bekommst Du im Vorfeld auch schon einen Fragebogen zugeschickt, den wir dann beim Kennenlerngespräch besprechen. Natürlich klären wir auch alle Rahmenbedingungen ab und Du kannst all deine Fragen stellen. Das Ganze findet über Zoom statt und dauert so ca. 15-20 Minuten. 

Das Gespräch verpflichtet dich nicht dazu, anschließend ein Coaching-Paket zu buchen!

Coaching ist kein Ersatz für eine Therapie! Meine Arbeit bietet keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung. Coaching ist auch keine Psychotherapie und grenzt sich klar hiervon ab. Im Coaching werden keine Diagnosen gestellt, noch werden Krankheiten (z. B. Depression, Angststörung, schwere Traumata, Sucht- oder Essstörung) behandelt.

Genauer Informationen dazu und ob für dich Coaching in Frage kommt, wenn Du gerade in therapeutischer Behandlung bist, findest Du hier.

Ja, Du solltest folgende Voraussetzungen erfüllen:

  • Du möchtest aus eigener Entscheidung heraus das Coaching machen. 
  • Du bist wirklich bereit dazu, an deinen Themen zu arbeiten. 
  • Du bist offen für neue Perspektiven und Feedback.
  • Du verfügst über ein gewisses Maß an Selbstreflexion.
  • Du strebst grundsätzlich nach Weiterentwicklung. 
  • Du hast zumindest eine grobe Vorstellung über das Ziel, welches Du mit dem Coaching erreichen möchtest.
  • Du bist grundlegend psychisch gesund. 

Du hast weitere Fragen?

Zum Kontaktformular

Das sagen bisherige Kundinnen und Kunden zu ihrem Coaching:

Das sagen bisherige Kundinnen und Kunden zu ihrem Coaching:

„Ich arbeite seit knappen einem halben Jahr mit Sarah zusammen und bin absolut begeistert von ihrer Arbeit. Sie schafft es, in jeder Session eine wunderbar einfühlsame und vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen. Ganz besonders schätze ich an ihr, das sie mir immer ohne Vorurteile zuhört und auf meine individuellen Bedürfnisse eingeht. Mit ihrer Unterstützung habe ich viele wertvolle Tools gelernt. Unsere gemeinsamen Reflexionsübungen haben mir geholfen, sowohl meine Vergangenheit besser zu verstehen als auch einen klareren Blick auf meine Zukunft zu bekommen. Ich bin sehr dankbar Sarah als Coachin an meiner Seite zu haben und kann sie von ganzem Herzen weiterempfehlen.“

★★★★★ 5/5

Betty

Thema: Selbstwert, glückliche und erfüllte Beziehung

„Ich bin so dankbar für die Coachings mit Sarah! Sie hat mir geholfen, meine Glaubenssätze und alten Muster zu erkennen und zu transformieren. Nach den Coachings fühle ich mich freier, mehr mit mir verbunden und habe kraftvolle Entscheidungen für meine Zukunft getroffen.
In ihrer Arbeit steckt ganz viel Liebe, also eine große Herzensempfehlung.“

★★★★★ 5/5

Sophie

Thema: Erfolg, Leistung, Selbstwert, Selbstvertrauen

„Ich danke Dir vielmals für Deine Unterstützung und die schönen gemeinsamen Stunden.
Du hast mich wieder auf den Weg der Leichtigkeit und Entspannung zurückgeführt!
Ich freue mich jetzt richtig, auch meinen Weg zur finanziellen und emotionalen Fülle weiterzugehen.“

★★★★★ 5/5

Markus

Thema: Money Mindset, Zukunftsvision

„Ich danke dir, dass du mir geholfen hast meine Glaubenssätze zu erkennen und meinen Selbstwert neu zu definieren. Durch deine verschiedenen Wege Probleme zu betrachten, habe ich neue Perspektiven auf mein Leben und mich selbst bekommen. Deine offene und ruhige und ehrliche Art hat mir einen Raum zum Abschalten gegeben.“

★★★★★ 5/5

Lukas

Thema: Selbstwert, Beziehung zu sich selbst

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